personal coach &

voedingsconsulent

personal coach & voedingsconsulent

Als persoonlijke coach help ik je om energieker te worden en je gezondheid te verbeteren, op een manier die bij jou past.

Gezonder leven staat in de belangstelling, en dat is goed. Toch lijkt het soms moeilijk om verbeteringen in te passen in je dagelijkse leven – niet alleen fysiek maar ook omdat de dagen al zo vol zijn. Ik werk een realistisch programma voor je uit met intensieve persoonlijke begeleiding, inclusief concrete tips en kennis waar je echt wat aan hebt. Gebaseerd op jouw leefstijl, jouw conditie en persoonlijkheid.

Jouw werkelijkheid is de basis.

Ongetwijfeld het beste resultaat bereik je wanneer je de drie dimensies voeding, beweging en ontspanning tegelijk aanpakt. En minstens zo belangrijk: dat je dat geleidelijk doet. Als gewichtsconsulent én personal trainer, bied ik een volwaardig persoonlijk programma waarin deze dimensies geïntegreerd zijn: 3D. Met duurzame resultaten omdat het precies bij jou past, omdat het praktisch en effectief is, en natuurlijk: omdat je er plezier aan beleeft!

Gezondheid is driedimensionaal beweging, voeding en ontspanning

Als personal trainer leer ik je efficiënter bewegen en sporten, zodat je met plezier en met goed resultaat fitter wordt en blijft. Ik begeleid je intensief vanaf jouw persoonlijke beginpunt, en zorg ervoor dat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt. Belangrijk is dat beweging op een natuurlijke manier in je leven past, dus geen stress of gedoe betekent. Want alleen dan wen je een nieuwe gewoonte echt aan.

Personal Trainer

Als personal trainer leer ik je efficiënter bewegen en sporten, zodat je met plezier en met goed resultaat fitter wordt en blijft. Ik begeleid je intensief vanaf jouw persoonlijke beginpunt, en zorg ervoor dat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt. Belangrijk is dat beweging op een natuurlijke manier in je leven past, dus geen stress of gedoe betekent. Want alleen dan wen je een nieuwe gewoonte echt aan.
Voeding heeft grote invloed op je vitaliteit. Ik breng je voedingsstijl in kaart, geef je persoonlijk advies en stel een praktisch en haalbaar voedingsplan op. Ik begeleid je daarbij en leer je begrijpen en voorspellen wat voeding met je doet. Met die kennis hoef je nooit meer blind een dieet te volgen maar maak je goeie keuzes waar je energie van krijgt. Je krijgt grip op je gewicht. Je weet wat je wilt eten, en bent niet meer bezig met wat je wel of niet zou mogen: weten in plaats van diëten!

Voedingsconsulent

Voeding heeft grote invloed op je vitaliteit. Ik breng je voedingsstijl in kaart, geef je persoonlijk advies en stel een praktisch en haalbaar voedingsplan op. Ik begeleid je daarbij en leer je begrijpen en voorspellen wat voeding met je doet. Met die kennis hoef je nooit meer blind een dieet te volgen maar maak je goeie keuzes waar je energie van krijgt. Je krijgt grip op je gewicht. Je weet wat je wilt eten, en bent niet meer bezig met wat je wel of niet zou mogen: weten in plaats van diëten!
Ontspanning is gezond en je hebt het nodig om je lichaam en geest te laten herstellen na inspanning. Dankzij goed herstel word je sterker en weerbaarder voor de volgende uitdaging - bijvoorbeeld de omgang met stress in je dagelijkse leven. Voor iedereen betekent ontspanning iets anders. Belangrijk is dat het bij je past en dat je er bewust ruimte voor maakt. Ik bied advies en begeleiding bij het omgaan met stress en bij het inpassen van ontspanning in je leven.

Ontspanningscoach

Ontspanning is gezond en je hebt het nodig om je lichaam en geest te laten herstellen na inspanning. Dankzij goed herstel word je sterker en weerbaarder voor de volgende uitdaging – bijvoorbeeld de omgang met stress in je dagelijkse leven. Voor iedereen betekent ontspanning iets anders. Belangrijk is dat het bij je past en dat je er bewust ruimte voor maakt. Ik bied advies en begeleiding bij het omgaan met stress en bij het inpassen van ontspanning in je leven.

Gezondheid is driedimensionaal beweging, voeding en ontspanning

Als personal trainer leer ik je efficiënter bewegen en sporten, zodat je met plezier en met goed resultaat fitter wordt en blijft. Ik begeleid je intensief vanaf jouw persoonlijke beginpunt, en zorg ervoor dat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt. Belangrijk is dat beweging op een natuurlijke manier in je leven past, dus geen stress of gedoe betekent. Want alleen dan wen je een nieuwe gewoonte echt aan.

Personal Trainer

Als personal trainer leer ik je efficiënter bewegen en sporten, zodat je met plezier en met goed resultaat fitter wordt en blijft. Ik begeleid je intensief vanaf jouw persoonlijke beginpunt, en zorg ervoor dat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt. Belangrijk is dat beweging op een natuurlijke manier in je leven past, dus geen stress of gedoe betekent. Want alleen dan wen je een nieuwe gewoonte echt aan.
Voeding heeft grote invloed op je vitaliteit. Ik breng je voedingsstijl in kaart, geef je persoonlijk advies en stel een praktisch en haalbaar voedingsplan op. Ik begeleid je daarbij en leer je begrijpen en voorspellen wat voeding met je doet. Met die kennis hoef je nooit meer blind een dieet te volgen maar maak je goeie keuzes waar je energie van krijgt. Je krijgt grip op je gewicht. Je weet wat je wilt eten, en bent niet meer bezig met wat je wel of niet zou mogen: weten in plaats van diëten!

Voedingsconsulent

Voeding heeft grote invloed op je vitaliteit. Ik breng je voedingsstijl in kaart, geef je persoonlijk advies en stel een praktisch en haalbaar voedingsplan op. Ik begeleid je daarbij en leer je begrijpen en voorspellen wat voeding met je doet. Met die kennis hoef je nooit meer blind een dieet te volgen maar maak je goeie keuzes waar je energie van krijgt. Je krijgt grip op je gewicht. Je weet wat je wilt eten, en bent niet meer bezig met wat je wel of niet zou mogen: weten in plaats van diëten!
Ontspanning is gezond en je hebt het nodig om je lichaam en geest te laten herstellen na inspanning. Dankzij goed herstel word je sterker en weerbaarder voor de volgende uitdaging - bijvoorbeeld de omgang met stress in je dagelijkse leven. Voor iedereen betekent ontspanning iets anders. Belangrijk is dat het bij je past en dat je er bewust ruimte voor maakt. Ik bied advies en begeleiding bij het omgaan met stress en bij het inpassen van ontspanning in je leven.

Ontspanningscoach

Ontspanning is gezond en je hebt het nodig om je lichaam en geest te laten herstellen na inspanning. Dankzij goed herstel word je sterker en weerbaarder voor de volgende uitdaging – bijvoorbeeld de omgang met stress in je dagelijkse leven. Voor iedereen betekent ontspanning iets anders. Belangrijk is dat het bij je past en dat je er bewust ruimte voor maakt. Ik bied advies en begeleiding bij het omgaan met stress en bij het inpassen van ontspanning in je leven.

Neem vandaag nog contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek Meer energie en een gezondere leefstijl